![Nawodnienie zimą!](https://uskom.eu/wp-content/uploads/2023/01/obrazek-woda-293x300.png)
Większość z nas uważa, że problem odwodnienia zarezerwowany jest wyłącznie na okres letni. W rzeczywistości, jest to bardzo błędne myślenie. W niskich temperaturach traci się wodę w taki sam sposób, jak w wysokich. Dlaczego więc, warto zadbać o prawidłowe nawodnienie również zimą? Woda! jest niezbędna do NIEMAL WSZYSTKICH procesów zachodzących w naszym ciele:
![💧](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t42/1/16/1f4a7.png)
![💧](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t42/1/16/1f4a7.png)
![💧](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t42/1/16/1f4a7.png)
![💧](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t42/1/16/1f4a7.png)
![💧](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t42/1/16/1f4a7.png)
![💧](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t42/1/16/1f4a7.png)
![💧](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t42/1/16/1f4a7.png)
![💧](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t42/1/16/1f4a7.png)
![💧](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t42/1/16/1f4a7.png)
Czym najlepiej się nawadniać ? WODĄ!!! Napoje, soki, wody smakowe często zawierają cukier i inne szkodliwe dla nas substancje. A kto nie lubi pić zimnej wody zimą może sobie ją zmieszać z przegotowaną i pić letnią. Zimą dla poprawy smaku polecamy dorzucić owoce lub dodać miód i imbir.