![Nawadniaj organizm także w sezonie zimowym](https://uskom.eu/wp-content/uploads/2022/02/Jakosc-wody-300x300.png)
Zima jest to pora roku, w trakcie której odporność organizmu zaczyna spadać. Sytuacji nie polepszają ciągłe wahania temperatur, coraz silniejszy wiatr , a także częste deszcze, które potem zastępuje śnieg. W tym okresie zmienia się również ciśnienie, co często wywołuje przemęczenie i pogorszenie nastroju. Aby przetrwać zimowy sezon, nie trzeba od razu uzupełniać domowej apteczki w nowe leki.
Na początek wystarczy regularnie picie wody ![💧](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9b/1.5/16/1f4a7.png)
![💧](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9b/1.5/16/1f4a7.png)
Bardzo często zapominamy o dostarczaniu naszemu organizmowi odpowiedniej ilości wody, pijąc tylko wtedy, kiedy odczuwamy pragnienie, które w tym czasie jest znacznie mniejsze.
Niestety, potrzeby naszego organizmu pod tym względem nie tylko nie maleją, ale wręcz rosną.
Dlatego trzeba pamiętać o odpowiednim nawadnianiu![❗](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td7/1.5/16/2757.png)
![❗](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td7/1.5/16/2757.png)
Oto cztery korzyści dla twojego organizmu z regularnego picia wody zimą.![⤵️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t19/1.5/16/2935.png)
![⤵️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t19/1.5/16/2935.png)
![👉](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png)
![👉](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png)
![👉](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png)
![👉](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png)
Jak zatem mądrze pić wodę, aby się nawodnić![❓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/2753.png)
![❓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/2753.png)
![➡️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t25/1.5/16/27a1.png)
![➡️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t25/1.5/16/27a1.png)
![➡️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t25/1.5/16/27a1.png)
![](https://uskom.eu/wp-content/uploads/2022/02/Szklanka-wody-dla-zdrowia-300x300.png)