Dbałość o zdrowie jest bardzo istotna, a w ostatnich miesiącach nabrała jeszcze większego znaczenia.
Na nasze samopoczucie i zdrowie ma duży wpływ styl naszego życia i sposób odżywiania. Jednak w codziennej diecie nie może również zabraknąć WODY.
To właśnie ona zawiera niezwykle ważne dla zdrowia człowieka składniki tj.:
➡️magnez,
➡️wapń,
➡️sód,
➡️potas.
Pewnie spytacie się dlaczego sa one tak ważne?
➡️ponieważ są organizmowi potrzebne do sterowania przemianą materii,
➡️dostarczanie ich w odpowiedniej ilości pomaga w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób,
➡️magnez i wapń zapewniają nam zdrowy sen i spokojny nastrój, a tym samym są regulatorami naszego układu nerwowego.
➡️najważniejszą funkcją potasu jest kontrola ciśnienia krwi, pracy nerek i regulowanie gospodarki wodno-elektrolitowej,
➡️sód odpowiada przede wszystkim za gospodarkę wodno – elektrolitową.
Pamiętajcie❗
Odwodnienie organizmu jest dla naszego zdrowia bardzo szkodliwe. Aby zapobiec takim sytuacją, pijcie każdego dnia kilka szklanek wody. 💧