Na nasze samopoczucie i zdrowie ma duży wpływ styl naszego życia i sposób odżywiania. Jednak w codziennej diecie nie może również zabraknąć WODY.
To właśnie ona zawiera niezwykle ważne dla zdrowia człowieka składniki tj.:
magnez,wapń,sód,potas.Pewnie spytacie się dlaczego sa one tak ważne?
ponieważ są organizmowi potrzebne do sterowania przemianą materii,dostarczanie ich w odpowiedniej ilości pomaga w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób,magnez i wapń zapewniają nam zdrowy sen i spokojny nastrój, a tym samym są regulatorami naszego układu nerwowego.najważniejszą funkcją potasu jest kontrola ciśnienia krwi, pracy nerek i regulowanie gospodarki wodno-elektrolitowej,sód odpowiada przede wszystkim za gospodarkę wodno – elektrolitową.Pamiętajcie
Odwodnienie organizmu jest dla naszego zdrowia bardzo szkodliwe. Aby zapobiec takim sytuacją, pijcie każdego dnia kilka szklanek wody. 
